Humus de Cinco Minutos

Name: Humus de Cinco Minutos
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 9
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, enjuagados; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar 1 naranja, ralladura; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 9 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal kosher; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1? aceite de oliva, y más para servir; 0 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 2 (invierno) tahini (pasta de semillas de sésamo; opcional)

El Humus de cinco minutos podría ser la obra que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 12g de grasa y un total de 148 calorías. Esta receta sirve para 9 personas. Para $1.33 por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de garbanzos, ajo, tahini y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida oriental de middl. 39 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 4 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Con una espátula puntuación de 56% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Hummus de Oliva de 5 Minutos, Hummus de 10 Minutos con Ensalada Griega Naan (Pan Plano), y Camarones y Cuscús de 20 Minutos Con Salsa de Yogur y Hummus.