Huevos BLT

Huevos BLT
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe los huevos BLT. Esta receta sirve 1. Una porción contiene 522 calorías, 27g de proteína, y 43g de grasa. Para $1.5 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de tomate cherry, jamón, albahaca y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada BLT, Ensalada BLT, y Huevos escoceses: lo que podría vencer a los huevos cocidos fritos cuando se recubre con salchicha para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte 4 huevos duros por la mitad longitudinalmente; retire las yemas.
Ingredientes que necesitarás
Yema De HuevoYema De Huevo
HuevoHuevo
2
Combine 1 cucharadita de chalota picada, 2 cucharadas de mayonesa con grasa reducida y 1 cucharada de albahaca fresca picada en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
MayonesaMayonesa
ChalotesChalotes
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue las yemas; triture. Cubra cada clara de huevo con 1/4 rebanada de jamón deli; cubra con la mezcla de yema de huevo.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
Lonchas De JamónLonchas De Jamón
Yema De HuevoYema De Huevo
4
Decorar con hojas de albahaca fresca y tomate cherry picado.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
Tomate CherryTomate Cherry

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones1
Puntuación de Salud14
Revista