Hamburguesas de Pollo a la Parmesana

Hamburguesas de Pollo a la Parmesana
Las hamburguesas de pollo a la parmesana podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Una porción contiene 419 calorías, 33g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 2 2.72 por porción. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Diríjase a la tienda y recoja hojas de albahaca, queso mozzarella parcialmente descremado, pollo molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el romero fresco, puede seguir este plato principal con el Yogur de Vainilla con Compota de Uva y Arándanos con Miel y Romero Fresco: Un Desayuno o Postre Fácil como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 38%. Tratar Hamburguesas de Pollo a la Parmesana, Hamburguesas de Pollo a la Parmesana, y Hamburguesas de Pollo a la Parmesana para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
2
Corta los rollos por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
3
Coloque el pan, con el lado cortado hacia arriba, en una bandeja para hornear. Asa a la parrilla durante 3 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Retire el pan de la sartén. Frote cada rebanada con el lado cortado de ajo. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
PanPan
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Combine el pollo, 1/3 de taza de marinara, romero, tomillo, pimiento rojo, sal y pimienta negra. Divida en 2 porciones, dando forma a cada una en una empanada de 1/4 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Pimiento RojoPimiento Rojo
RomeroRomero
Pollo EnteroPollo Entero
TomilloTomillo
SalSal
7
Calienta una sartén a prueba de horno a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue las empanadas a la sartén; cocine durante 3 minutos. Voltee las empanadas y coloque la sartén en el horno.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
9
Hornea a 375 por 8 minutos. Cubra cada empanada con 2 cucharadas de queso; hornee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Coloque la mitad inferior de cada rollo en capas con 2 hojas de albahaca, 1 empanada, 1 cucharada de marinara, 2 hojas de albahaca y la parte superior del rollo.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
RolloRollo
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones2
Puntuación de Salud6
Revista