Hachís de Batata y Edamame

Name: Hachís de Batata y Edamame
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de maíz de grano entero congelado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de jamón magro ahumado en cubitos; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de edamame sin cocer, congelado, sin cáscara (soja verde); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) tomillo fresco picado; 1 diente de ajo picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) pimienta recién molida; 1 cebolla dulce, finamente picada; 2 batatas, peladas y cortadas en cubos de 1/4 de pulgada; 1 (puede ser o desnatar) sal kosher o de mesa

El hachís de batata y Edamame podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Para $1.27 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 175 calorías, 12g de proteína, y 6g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 42 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de tomillo, sal de mesa, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Tratar Patata Dulce y Hachís de Jamón, Hachís de Batata, y Hachís de Batata para recetas similares.

Instrucciones

Saltee el jamón y la cebolla en aceite caliente en una sartén antiadherente a fuego medio-alto de 6 a 8 minutos o hasta que la cebolla esté tierna y el jamón esté ligeramente dorado. Agregue las batatas y saltee durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Batata

Cebolla

CAM

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo; saltee 1 minuto. Agregue el edamame y los siguientes 3 ingredientes. Reduzca el fuego a medio. Tape y cocine, revolviendo ocasionalmente, de 10 a 12 minutos o hasta que las papas estén tiernas. Agregue sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta