Gratinado de Verduras de Otoño (Bajo en Grasa) - 3 Puntos Ww

Name: Gratinado de Verduras de Otoño (Bajo en Grasa) - 3 Puntos Ww
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) coles de bruselas frescas; 591 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias en rodajas, peladas y en rodajas en diagonal de 1/4 de pulgada de grosor; 2 (invierno) corn flake migas; 3 (invierno) harina para todo uso; 3 dientes de ajo picados; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) puerros grandes (aproximadamente; 1 (puede ser o desnatar) condimento de limón y pimienta (sin sal); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mantequilla ligera; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche descremada; 1 1 libra de calabacín, 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 (invierno) queso parmesano rallado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Gratinado de Verduras de Otoño (Bajo en grasa): 3 Puntos Ww. Una porción contiene 198 calorías, 9g de proteína, y 3g de grasa. Para $1.23 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Si tienes coles de bruselas, zanahorias, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excepcional. Similar recetas Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Gorda de Harina de Coco, y Calabacín Gratinado con Queso Fácil - Bajo en Carbohidratos y Ceto.