Gallinas de Cornualles con Granada y Limón es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 1534 calorías, 102g de proteína, y 114g de grasa por porción. Para $5.64 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Una mezcla de aceite de oliva, cilantro molido, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Gallinas de Cornualles glaseadas con Granada, Gallinas de Cornualles con Glaseado de Melaza de Granada, y Cornish Gallinas con Melaza de Granada.
Instrucciones
1
Combine el aceite, la ralladura de limón y 1/2 cucharadita de chile en polvo en un tazón pequeño. Ponga 2 gallinas de Cornualles en cada una de las 2 bolsas de plástico grandes que se pueden volver a sellar.
Ingredientes que necesitarás
Chile En Polvo
Gallinas De Cornualles
Ralladura De Limón
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bolsas Ziploc
Tazón
2
Agregue la mitad de la marinada a cada bolsa, selle las bolsas y frote la marinada por todas las gallinas. Refrigere durante la noche.
Ingredientes que necesitarás
Frote De Condimento Seco
3
Precalentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
Horno
4
Esparcir los piñones en una bandeja para hornear y tostar durante 3 a 4 minutos, o hasta que los piñones estén ligeramente dorados.
Ingredientes que necesitarás
Piñones
Extender
Tostada
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
5
Elevar la temperatura del horno a 37
Equipo que necesitarás
Horno
6
Retire las gallinas de las bolsas, raspando el exceso de adobo; vierta el adobo en un tazón. Sazone las gallinas por dentro y por fuera con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Marinar
Equipo que necesitarás
Tazón
7
Caliente 1 cucharada de la marinada en una sartén pesada.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Agregue 2 de las gallinas y cocine a fuego alto, volteándolas una vez, hasta que estén doradas y crujientes, aproximadamente 3 minutos por lado.
9
Transfiera las gallinas a una sartén grande para asar, con el pecho hacia arriba. Repita con 1 cucharada más de la marinada y las gallinas restantes; reserve la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
10
Ase las gallinas durante unos 50 minutos, o hasta que los jugos salgan claros cuando se perforen los muslos con un cuchillo.
Equipo que necesitarás
Cuchillo
11
Transfiera las gallinas a un plato y deje reposar durante 15 minutos.
12
Vierta los jugos de la sartén en un tazón y elimine la grasa.
Equipo que necesitarás
Tazón
Sartén
13
Vierta todas menos 2 cucharadas de la grasa de la sartén y póngala a fuego moderadamente alto.
Equipo que necesitarás
Sartén
14
Agregue la cebolla, el ajo y el jengibre y cocine hasta que se ablanden, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Jengibre
Cebolla
15
Agregue las semillas de granada, el jugo de limón, los piñones, el comino, el cilantro, la cayena y la 1/2 cucharadita restante de chile en polvo. Cocine, raspando los trozos dorados, hasta que el líquido casi se evapore, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Granada
Pimienta De Cayena Molida
Jugo De Limón
Cilantro
Piñones
Comino
16
Añadir el caldo de pollo y la miel y llevar a ebullición. Cocine hasta que se reduzca a 3/4 de taza, aproximadamente 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Miel
17
Agregue los jugos de la sartén reservados.
Equipo que necesitarás
Sartén
18
Transfiera las gallinas a los platos, coloque la salsa por encima y sirva.