Frittata Antioquena
La fritura antioqueña podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de la comida de la mañana. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta hace 6 porciones con 235 calorías, 12g de proteína, y 15g de grasa cada. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de aceite de canola, pan, huevos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 40 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un puntuación bastante mala de spoonacular de 31%. Tratar Frittata di zucchine al forno (Frittata al horno con calabacín), Frittata ai peperoni (Frittata de pimiento Morrón), y Frittata verde: Frittata con le Erbe para recetas similares.
Instrucciones
2
Corte el pan en cubos y extiéndalo en una bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás![Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)]()
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)![Porcentaje De Grasa]()
Porcentaje De Grasa
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Porcentaje De GrasaEquipo que necesitarás![2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad]()
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad3
Hornee de 5 a 7 minutos hasta que estén doradas y tostadas. Reserva.
Equipo que necesitarás![1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®]()
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®4
Cubre una sartén antiadherente con el aceite y colócala a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás![4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada]()
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 PulgadaEquipo que necesitarás![1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)]()
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)5
Agregue el chorizo y cocine hasta que esté completamente dorado, rompiéndolo con una cuchara de madera, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás![1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos]()
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, RecogidosEquipo que necesitarás![Onzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamente]()
Onzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamente
Onzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamente6
Transfiera a un plato forrado con toallas de papel y reserve.
Equipo que necesitarás![A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas]()
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas7
Agregue los plátanos a la sartén y cocine hasta que se doren, de 3 a 4 minutos, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás![3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)]()
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)Equipo que necesitarás![1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)]()
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)8
Transfiera los plátanos a un plato forrado con toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás![3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)]()
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)Equipo que necesitarás![A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas]()
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas9
Batir los huevos en un tazón grande, agregar el chorizo cocido y los plátanos; sazonar con sal y pimienta. Revuelva suavemente para incorporar.
Ingredientes que necesitarás![1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado]()
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado![3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)]()
3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)![1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos]()
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos![2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto]()
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado3 A 4 Libras De Pez Espada Fresco, Cortado En Porciones De 1/2 Pulgada (aproximadamente 2 Por Persona, De 3 A 4 Onzas Cada Una)1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al GustoEquipo que necesitarás![Limón Recién Exprimido O Al Gusto]()
Limón Recién Exprimido O Al Gusto![1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)]()
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
Limón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)10
Derrita la mantequilla en la sartén a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás![2 Aceitunas Rellenas De Pimiento]()
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
2 Aceitunas Rellenas De PimientoEquipo que necesitarás![1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)]()
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)11
Agregue la mezcla de huevo, inclinando la sartén para que los huevos se extiendan en una capa delgada. Una vez que vea los huevos en la parte superior, cubra la sartén y cocine hasta que estén completamente listos y cocidos, aproximadamente 10 minutos. Deslice con cuidado la frittata en un plato para servir, córtela en gajos y sirva con cubitos de pan espolvoreados por encima.
Ingredientes que necesitarás![5 Rebanadas De Pan Blanco, Cortadas En Cubos De 1 Pulgada]()
5 Rebanadas De Pan Blanco, Cortadas En Cubos De 1 Pulgada![Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)]()
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)![2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto]()
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
5 Rebanadas De Pan Blanco, Cortadas En Cubos De 1 PulgadaPimienta Negra Recién Molida (al Gusto)2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al GustoEquipo que necesitarás![1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)]()
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)Equipo
Ingredientes
11 libra de calabacín,![Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)]()
Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)2![chorizo mexicano crudo, sin tripa, finamente picado]()
chorizo mexicano crudo, sin tripa, finamente picado6grande![huevos]()
huevos6Ruibarbo, picado fresco o congelado![Sal y pimienta negra recién molida]()
Sal y pimienta negra recién molida1![plátano maduro de piel negra, pelado y picado]()
plátano maduro de piel negra, pelado y picado1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)![mantequilla sin sal]()
mantequilla sin sal2rebanada![pan blanco]()
pan blanco
Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)2
chorizo mexicano crudo, sin tripa, finamente picado6grande
huevos6Ruibarbo, picado fresco o congelado
Sal y pimienta negra recién molida1
plátano maduro de piel negra, pelado y picado1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)
mantequilla sin sal2rebanada
pan blancoDificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud1
Tipos de PlatoGuarniciones
Recetas relacionadas
Pollo Asado al Pimentón con Cebolla Dulce
Pollo Estofado con Cebolla Dulce y Parmesano
Puntas de Carne Cajún con Arroz
Kielbasa agridulce
Revista
Su chef interior con las 3 mejores recetas de Taylor Swift de su amado Hangout de Nueva York
¡20 recetas deliciosas que debes probar hoy!
Domina el arte de hacer panqueques perfectos con esta receta infalible
La ciencia detrás del vino tinto: sus sorprendentes beneficios para la salud y sus riesgos potenciales
12 cócteles de vino para darle un toque sofisticado
Beba, agite y celebre: brinde por el Día Nacional del Vino el 25 de mayo
Día Nacional de la Bebida del Vino el 18 de febrero
Celebrando el día del soufflé con delicias deliciosas
¡Deléitese con el delicioso sabor de la sopa de ostras en su día especial!
Celebrando el Día Mundial de Nutella
15 ideas sencillas de cena para una alimentación saludable en la vida real
15 verduras de invierno que son muy buenas para ti
Comidas tradicionales de América del Sur
Comidas tradicionales escandinavas
Comidas tradicionales del Medio Oriente
comidas mediterraneas tradicionales
Alimentos de temporada de enero y qué cocinar con ellos
Frutas para comer en enero
Cómo conservar limones
Cómo pelar, picar y rallar jengibre
Su chef interior con las 3 mejores recetas de Taylor Swift de su amado Hangout de Nueva York
12 cócteles de vino para darle un toque sofisticado
Celebrando el día del soufflé con delicias deliciosas
¡Deléitese con el delicioso sabor de la sopa de ostras en su día especial!
¡Estas Súper Recetas para tu Fiesta del Fútbol!
Los secretos detrás de 3 recetas clásicas de comida reconfortante
10 recetas cálidas para combatir los días fríos
Una colección de 15 recetas de sopa de fideos para calentar tu alma
Las ricas y sabrosas tradiciones de la comida negra en 'High on the Hog' de Netflix
