Frijoles Negros y Arroz con Tocino

Frijoles Negros y Arroz con Tocino
Frijoles Negros y Arroz con Tocino es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 446 calorías, 17g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra vinagre de sidra de manzana, tocino, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el tocino, puede seguir este plato principal con el Hebilla de Arándano como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Arroz y Frijoles negros (Olla Arrocera), Chile con Tocino y Frijoles Negros, y Frijoles Negros Y Arroz.

Instrucciones

1
Cocine el tocino en un horno holandés grande a fuego medio hasta que esté crujiente, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Retirar las piezas con una cuchara ranurada y escurrirlas sobre toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
3
Retire todo, excepto 2 cucharadas de grasa.
4
Agregue la cebolla, el pimiento rojo y el serrano, y cocine hasta que la cebolla esté suave y comience a tomar un poco de color, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
CebollaCebolla
5
Agregue el ajo, el comino, el orégano, 1/2 cucharadita de sal y algunas grietas de pimienta negra. Revuelva hasta que esté fragante, unos 30 segundos. Agregue el arroz y cocine hasta que la mayoría de los granos se vuelvan blancos calcáreos, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
OréganoOrégano
AjoAjo
GranoGrano
CominoComino
ArrozArroz
SalSal
6
Agregue los frijoles negros, el caldo de pollo, el vinagre de sidra de manzana y la salsa inglesa y revuelva bien. Llevar a ebullición y luego reducir el fuego a bajo. Cubra la olla y cocine hasta que el arroz esté completamente cocido, revolviendo después de aproximadamente 10 minutos, de 15 a 20 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
Salsa InglesaSalsa Inglesa
Vinagre De Sidra De ManzanaVinagre De Sidra De Manzana
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Frijoles NegrosFrijoles Negros
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
Decorar con cebolletas verdes en rodajas y el tocino cocido.
Ingredientes que necesitarás
Tocino CocidoTocino Cocido
Cebollas VerdesCebollas Verdes
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista