Fletán Salteado con Salsa de Gazpacho

Name: Fletán Salteado con Salsa de Gazpacho
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) Halibut de alaska o cualquier pescado fresco; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas ensalada de verduras o lechugas mixtas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Salsa de Gazpacho; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

El Fletán salteado con Gazpacho Salsan es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 2 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 43g de proteína, 10g de grasa y un total de 285 calorías. Para $8.4 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Será un éxito en su Verano evento. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato mexicano. Una mezcla de salsa de gazpacho, sal, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la salsa puede seguir este plato principal con el Salsa de Fresa de Postre como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Funciona bien como un plato principal caro. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Tratar Fletán Braseado con Acelgas Salteadas y Salsa Cruda, Fletán a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Fletán al Estilo Vasco con Frijoles Blancos y Salsa de Hierbas), y Halibut Cepillado Harissa Con Gazpacho para recetas similares.

Instrucciones

Espolvorear el pescado con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pescado

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pescado; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Coloque 1 taza de verduras de ensalada (preparadas como se describe arriba) en cada plato.

Ingredientes que necesitarás

Verde

Servir con Salsa de Gazpacho cubierto con pescado.

Ingredientes que necesitarás

Gazpacho

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Pescado

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

Halibut de alaska o cualquier pescado fresco 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

ensalada de verduras o lechugas mixtas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

Salsa de Gazpacho 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El vino FitVine Pinot Grigio con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares por botella.