Filete de Pescado al Microondas

Name: Filete de Pescado al Microondas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) vino blanco seco; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolleta, en rodajas finas; 1 (puede ser o desnatar) condimento de hierbas italianas secas; 4 filete filetes de tilapia o 4 filetes de lenguado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes

El filete de pescado al microondas es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano plato principal. Una porción contiene 134 calorías, 22g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.59 por porción. Si tienes vino, cebolleta, salsa teriyaki y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta puntuación es buena. Tratar Pescado Mediterráneo en Microondas para Dos personas, Sopa de Filete de Pescado, y Filete de Macadamia de Pescado para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

vino blanco seco 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolleta, en rodajas finas 1(puede ser o desnatar)

condimento de hierbas italianas secas 4filete

filetes de tilapia o 4 filetes de lenguado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Maysaran Arsheen Pinot Gris con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.