Fettuccine con Brócoli Picante

Fettuccine con Brócoli Picante
Fettuccine con brócoli picante podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 577 calorías, 22g de proteína, y 23g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes mantequilla, pimienta, fetuccine y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar los piñones, puede seguir este plato principal con el Pastel de Pera con Piñones como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 78%. Recetas similares incluyen Fettuccine de Brócoli, Fettuccine de Brócoli Alfredo, y Fettuccine de Pollo con Brócoli.

Instrucciones

1
En una sartén grande, tueste los piñones a fuego moderado, agitando la sartén de vez en cuando, hasta que los piñones estén dorados, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
TostadaTostada
NuezNuez
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Transfiera a un plato.
3
En una olla grande de agua hirviendo con sal, cocine los fettuccine hasta que estén al dente. Reserve 1/2 taza del agua de cocción de la pasta y escurra los fettuccine.
Ingredientes que necesitarás
FettuccineFettuccine
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Mientras tanto, caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en la sartén y agregue el brócoli. Cubra y cocine a fuego moderado hasta que se dore en el fondo, aproximadamente 5 minutos. Revuelva el brócoli, luego agregue la 1 cucharada restante de aceite de oliva, el ajo y el pimiento rojo triturado. Sazone el brócoli con sal y pimienta y cocine, revolviendo suavemente, hasta que el ajo esté fragante, aproximadamente 1 minuto. Apaga el fuego y tapa.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
BrécolesBrécoles
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Transfiera los fettuccine a un tazón caliente y mezcle con la mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
FettuccineFettuccine
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Agregue el brócoli y el agua de cocción de la pasta y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
7
Espolvorear con los piñones reservados y el queso y servir, pasando más queso en la mesa.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
QuesoQueso
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud41
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