Falafel del Suroeste con Untar de Aguacate

Name: Falafel del Suroeste con Untar de Aguacate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puré de aguacate pelado; 21 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/4 de taza de chips de tortilla horneados finamente triturados (aproximadamente; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías pintas, enjuagadas y escurridas; 2 (puede ser o desnatar) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro finamente picado; 1 grande clara de huevo; 2 (invierno) cebollas verdes finamente picadas; 0 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 1 libra de calabacín, zumo de lima fresco; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 taza de queso Monterey Jack rallado; 2 6 pulgadas pitas (de 6 pulgadas), cada una cortada por la mitad transversal; 2 (invierno) tomate de ciruela finamente picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cebolla roja finamente picada; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (invierno) crema agria sin grasa

La receta de Falafel del Suroeste con untar de aguacate podría satisfacer su antojo del este de middl en aproximadamente 45 minutos. Esta receta sirve 4 y cuesta 67 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 10g de proteína, 9g de grasa y un total de 211 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de aguacate, chips de tortilla horneados, aceite de canolan y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 32%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Falafel con Crema de Aguacate, Falafel Con Crema de Aguacate-Hamburguesas Vegetarianas Con Guacamole, y Huevos Benedict del Suroeste con Untar de Frijoles Negros, Aguacate y Salsa para recetas similares.

Instrucciones

Para preparar las empanadas, coloque los frijoles pintos en un tazón mediano; triture parcialmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Judías Pintas

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el queso Monterey Jack y los siguientes 5 ingredientes (a través de la clara de huevo); revuelva hasta que estén bien combinados. Forme empanadas ovaladas de 4 (1/2 pulgada de grosor).

Ingredientes que necesitarás

Queso Monterey Jack

Claras De Huevo

Caliente el aceite de canola en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las empanadas; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que las empanadas estén doradas y bien calentadas.

Para preparar untar, mientras las empanadas se cocinan, combine el aguacate, el tomate de ciruela, la cebolla roja, la crema agria, el jugo de lima y la sal.

Ingredientes que necesitarás

Tomate De Ciruela