Estofado de Pollo Rústico con Tomates, Aceitunas y Vino Tinto
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Estofado de pollo Rústico con Tomates, Aceitunas y Vino Tinto. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.69 por porción. Una porción contiene 384 calorías, 26g de proteína, y 21g de grasa. Si tienes alcaparras, hojas de albahaca, muslos de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el vino tinto seco, puede seguir este plato principal con el Brownies de Pinot Noir como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. 331 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Estofado de Pollo Sencillo con Tomates y Aceitunas, Picadillo Cubano: Estofado de Carne Molida con Tomates, Aceitunas y Pasas, y Estofado Rústico de Col y Pollo para recetas similares.
Instrucciones
1
Ajuste la rejilla del horno a la posición media-baja y precaliente el horno a 300 ° F.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Caliente el aceite de oliva a fuego medio en un horno holandés grande hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
3
Agregue el pollo y cocine sin mover hasta que esté bien dorado por un lado, aproximadamente 4 minutos. Revuelva y continúe cocinando hasta que los lados restantes estén ligeramente dorados, aproximadamente 3 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
4
Transfiera a un plato.
5
Agregue la cebolla a la olla y cocine, revolviendo, hasta que se dore ligeramente, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Equipo que necesitarás
Olla
6
Agregue las aceitunas negras, las aceitunas verdes y las alcaparras, y cocine durante 1 minuto, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Aceitunas Negras
Aceitunas Verdes
Alcaparras
7
Agregue los tomates, el vino tinto, las hojas de laurel y la albahaca.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Vino Tinto
Tomate
Albahaca
8
Agregue 1 cucharadita de sal y sazone con pimienta. Regrese el pollo a la olla y llevar a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Pimienta
Sal
Equipo que necesitarás
Olla
9
Cubra la olla y transfiera al horno. Cocine hasta que el pollo esté completamente tierno, aproximadamente 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Horno
Olla
10
Retire la tapa y continúe cocinando durante 15 minutos para reducir ligeramente el líquido de cocción. Deseche la albahaca. Sazone al gusto con más sal y pimienta, según lo desee. Agregue perejil o albahaca picados, reservando algunos para decorar.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Perejil
Albahaca
11
Sirva con arroz, o enfríe y guárdelo en un recipiente sellado en el refrigerador durante un máximo de 3 días. Recalentar antes de servir.