Estofado de Frijoles Negros y Arroz

Name: Estofado de Frijoles Negros y Arroz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Trozos de verduras del tamaño de un bocado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral cocido; 0 (puede ser o desnatar) ¼ cucharadita de orégano; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros secos, cocidos; 1 pequeño diente de ajo, triturado; 1 ( berenjenas) pimiento verde, cortado en cubitos; 1 (puede ser o desnatar) latas) de caldo de pollo bajo en sodio; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) Condimento griego (recomendado: Islas de las Especias)

El estofado de frijoles negros y arroz podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 1 porción con 457 calorías, 25g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Otoño será aún más especial con esta receta. Ve a la tienda y compra cebolla, orégano, arroz integral y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el comino, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Estofado de Frijoles Negros, Estofado de Frijoles Negros Vegetales, y Estofado de Frijoles Negros Brasileños.