Envolturas Vegetarianas de Lechuga

Name: Envolturas Vegetarianas de Lechuga
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Aguacates enteros, En Rodajas; 1 1 libra de calabacín, Vinagre balsámico (opcional); 0 (puede ser o desnatar) Chile En Polvo (más Al Gusto); 2 mazorcas de maíz (o 1 1/2 tazas de granos de Maíz congelados); 2 (puede ser o desnatar) Aceite De Cacahuete O De Oliva; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Corazones de Lechuga Romana; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Salsa de Soja; 1 paquete (alrededor de 12-14 Oz. Tamaño) Tofu firme

Necesita un hor d'oeuvre vegano y sin gluten? Las envolturas de lechuga vegetarianas podrían ser una gran receta para probar. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.83 por porción. Una porción contiene 205 calorías, 9g de proteína, y 14g de grasa. Si tienes a mano mazorcas de maíz, aceite de oliva, chile en polvo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es buena. Tratar Envolturas Vegetarianas de Lechuga, Envolturas de Lechuga Sloppy Joe de Lentejas Vegetarianas, y Envolturas de lechuga de pollo como P. F. Changs: las envolturas de lechuga son deliciosas y un aperitivo único que muchas personas disfrutan para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Agregue el tofu, luego divídalo en trozos muy pequeños. Cocine el tofu durante varios minutos, hasta que gran parte del líquido se cocine y el tofu comience a dorarse.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Cortar los granos de las mazorcas de maíz y de tirar con el tofu. Cocine durante unos minutos (el maíz puede permanecer crujiente.)

Ingredientes que necesitarás

Maíz En Mazorca

Trigo

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Agregue el chile en polvo y la salsa de soja, luego cocine hasta que la mayor parte del líquido se haya absorbido. Apague el fuego y agregue el balsámico si lo usa. Apila la mezcla en corazones romanos, luego agrega rodajas de aguacate. ¡Dobla y come!

Ingredientes que necesitarás

Corazones Romanos