Envoltura de Atún al Pesto

Name: Envoltura de Atún al Pesto
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pesto de albahaca; 1 10 pulgadas tortilla de harina de 10 pulgadas, calentada como se indica en el paquete; 5 aceitunas kalamata, cortadas por la mitad; 1 1 libra de calabacín, 1 chalota, rallada o picada; 2 hoja 1-1/2 tazas de pimientos rojos picados; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 rebanada queso provolone, cortado por la mitad; 2 (invierno) mayonesa o aderezo para ensaladas; 142 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de atún en agua, escurrida, en copos

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el envoltorio de atún al Pesto. Esta receta sirve 1 y cuesta 2 2.38 por porción. Una porción contiene 589 calorías, 42g de proteína, y 28g de grasa. Si tiene aderezo para ensaladas, lechuga, queso provolone y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Envoltura de Atún con Pesto Picante, Envoltura de Atún Mediterráneo, y Envoltura de Atún Mediterráneo.

Instrucciones

En un tazón, mezcle suavemente el atún, la mayonesa, el pesto, el jugo de limón y la pimienta hasta que estén bien mezclados.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Mayonesa

Pimienta

Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Unte la mezcla de atún en la tortilla; cubra con lechuga, queso y aceitunas. Dobla la parte inferior de la tortilla hacia arriba aproximadamente 2 pulgadas para encerrar el relleno; enrolla firmemente la tortilla en una envoltura compacta.

Ingredientes que necesitarás

Envolver

Lechuga

Queso

Oliva

Extender

Rollo

Atún

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

pesto de albahaca 110 pulgadas

tortilla de harina de 10 pulgadas, calentada como se indica en el paquete 5

aceitunas kalamata, cortadas por la mitad 11 libra de calabacín,

1 chalota, rallada o picada 2hoja

1-1/2 tazas de pimientos rojos picados 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 1rebanada

queso provolone, cortado por la mitad 2(invierno)

mayonesa o aderezo para ensaladas 142Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de atún en agua, escurrida, en copos

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Two Vines Columbia Valley con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 7 dólares por botella.