Ensalada de Pollo y Arroz Salvaje con Vinagreta de Naranja y Mango

Ensalada de Pollo y Arroz Salvaje con Vinagreta de Naranja y Mango
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Ensalada de Pollo y Arroz Salvaje con Vinagreta de Naranja y Mango. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $1.54 por porción. Una porción contiene 297 calorías, 22g de proteína, y 6g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de arroz integral hervido en bolsa, arroz de cocción rápida, almendras en trozos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el arroz integral, puede seguir este plato principal con el Arroz Integral con Leche como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Arroz Salvaje con Frutas Secas y Vinagreta de Naranja y Jerez, Ensalada de Pollo con Arroz Salvaje y Naranja, y Ensalada de Arroz Salvaje de Cosecha con Vinagreta de Calabaza para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el arroz silvestre y el arroz integral de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Arroz IntegralArroz Integral
Arroz SilvestreArroz Silvestre
SalSal
2
Combine el arroz salvaje y el arroz integral, y extienda la mezcla de arroz en una capa delgada en una bandeja para hornear. Refrigere por 30 minutos o hasta que se enfríe, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Arroz IntegralArroz Integral
Arroz SilvestreArroz Silvestre
ExtenderExtender
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Combine la mezcla de arroz frío, el pollo y la Vinagreta de Naranja y Mango en un tazón grande; mezcle bien. Vierta la mezcla de arroz uniformemente en cada uno de los 4 platos para servir; espolvoree uniformemente con almendras.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
AlmendraAlmendra
Pollo EnteroPollo Entero
NaranjaNaranja
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud41
Revista