Ensalada de Pasta con Pollo y Sésamo

Ensalada de Pasta con Pollo y Sésamo
Ensalada de Pasta de Pollo con Sésamo podría ser solo el sin lácteos receta que estabas buscando. Una porción contiene 230 calorías, 21g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 8 personas. Para $1.55 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 15 minutos. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Esta receta de Taste of Home requiere semillas de sésamo, sal, pasta en espiral y espinacas rotas. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular bastante buena de 48%. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Ensalada Asiática de Pasta Wonton con Pollo y Sésamo, Ensalada de Pasta de Pollo con Sésamo y Aderezo de Jengibre, y Ensalada Asiática de Pasta Wonton con Pollo y Sésamo.

Instrucciones

1
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. En un frasco con tapa hermética, combine la salsa de soja, el vinagre, el aceite, el azúcar, las semillas de sésamo, la sal y la pimienta; agite bien.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)Agua De Azahar (o 1/4 De Cucharadita De Ralladura De Limón Y Ralladura De Naranja)
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
1 Taza De Pollo Asado En Cubitos1 Taza De Pollo Asado En Cubitos
Regaliz Amarillo Y VerdeRegaliz Amarillo Y Verde
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
2
Escurre la pasta y enjuaga con agua fría; colócala en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Agregue el pollo y la mitad del aderezo; revuelva para cubrir. Cubra y refrigere por al menos 4 horas. Deja a un lado el aderezo restante.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4
Justo antes de servir, agregue las espinacas, las cebollas, el perejil y el aderezo restante; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
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Porciones8
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