Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ensalada de Pasta con Atún, Aceitunas y Perejil. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.75 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 589 calorías, 27g de proteína, y 26g de grasa por porción. Si tiene sal y pimienta, ralladura de limón, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 27 minutos. Con una espátula puntuación de 85% este plato es increíble. Recetas similares incluyen Ensalada de Pasta Con Atún, Apio, Judías Blancas y Aceitunas, Pasta * Con Perejil, Alcaparras Y Aceitunas, y Pasta con Cebolla Caramelizada, Tomates, Perejil y Aceitunas.
Instrucciones
1
Pon a hervir una olla de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue la pasta y cocine hasta que esté tierna, unos 12 minutos, o como indique la etiqueta del paquete.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
3
En un tazón, bate el aceite, la ralladura de limón y el jugo y 1/2 cucharadita. sal.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De Limón
Jugo
Sal
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
4
Escurrir la pasta; añadir al recipiente con el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Agregue los tomates, el atún, las aceitunas, la cebolla y el perejil y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Perejil
Oliva
Cebolla
Atún
6
Dejar enfriar a temperatura ambiente, sazonar con sal y pimienta, si se desea, y servir.