Ensalada de Okra y Tomatillo a la parrilla
Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y 30 guarniciones enteras? La ensalada de Okra y Tomatillo a la parrilla podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 5g de grasa y un total de 88 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de cilantro, aceite de oliva, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 64%. Tratar Ensalada de Tomate y Okran de Salchicha a la Parrilla, Trucha a la Parrilla con Salsa de Tomate Ahumado y Ensalada de Pepino, y Solomillo de Cerdo a la Parrilla con Salsa de Aguacate y Melocotón y Guacamole de Tomatillo a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Retire las cáscaras de los tomates; lave bien y corte en rodajas finas.
Cubra una rejilla de cocción fría con aerosol para cocinar; colóquela en la parrilla a fuego medio-alto (350 a 400).
Coloque los tomates en la rejilla de cocción y ase a la parrilla, cubiertos con la tapa de la parrilla, durante 4 minutos de cada lado o hasta que estén tiernos.
Retirar de la parrilla; picar en trozos gruesos.
Mezcle la cebolla con 1 cucharadita. aceite de oliva. Asa la cebolla en un wok de parrilla o una canasta de metal, cubierta con la tapa de la parrilla, a fuego medio-alto (350 a 40
5 minutos o hasta que estén ligeramente carbonizados, revolviendo ocasionalmente.
Retirar de la parrilla y picar en trozos gruesos.
Corte la quingombó por la mitad a lo largo y mezcle con 1 cucharadita restante. aceite. Ase okra en un wok para parrilla o en una canasta de metal, cubierto con tapa de parrilla, a fuego medio-alto (350 a 40
5 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Mezcle la cáscara de lima y los siguientes 6 ingredientes en un tazón grande; agregue los tomates, la cebolla y la okra, mezclando para cubrir.
Servir a temperatura ambiente.