Ensalada de Mercado de Verano

Ensalada de Mercado de Verano
La ensalada de mercado de verano podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y entera de 30 sirve 6 y cuesta $2.83 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 5g de proteína, 12g de grasa y un total de 208 calorías. Si tienes pepinos kirby, cabezas de lechuga bibb, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es genial. Similar recetas Ensalada de Alcachofas de Verano, Bizcocho de Verano, y Cakespy: Los Helados de Una Noche de Verano.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una cacerola mediana de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue los nabos y hierva a fuego moderado hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera los nabos a un plato. Repita con las zanahorias, cocinándolas durante 3 minutos, y luego las cebollas, cocinándolas durante 2 minutos. Refrigere las verduras hasta que se enfríen. Cortar a la mitad los nabos y cortar en rodajas gruesas las cebollas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
NaboNabo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
3
En un tazón pequeño, batir el aceite de oliva con el vinagre, el aceite de nuez y la mostaza y sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De NuezAceite De Nuez
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MostazaMostaza
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
En una ensaladera grande, mezcle la lechuga Bibb con las espinacas, la col china, los pepinos, la albahaca, las ramitas de perifollo y las verduras cocidas.
Ingredientes que necesitarás
Lechuga De MantequillaLechuga De Mantequilla
VegetalVegetal
PepinoPepino
Col ChinaCol China
PerifollosPerifollos
EspinacasEspinacas
AlbahacaAlbahaca
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue la vinagreta, mezcle para cubrir y sirva.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud94
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