Ensalada de Hinojo, Remolacha y Naranja con Aceitunas

Ensalada de Hinojo, Remolacha y Naranja con Aceitunas
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de Hinojo, Remolacha y Naranja con Aceitunas. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 2g de grasa y un total de 76 calorías. Esta receta sirve 30. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene bulbos de hinojo, aceitunas kalamatan, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Hinojo y Naranja con Aceitunas Verdes, Ensalada de Hinojo y Naranja Con Cebolla Roja y Aceitunas, y Ensalada de Naranja, Remolacha e Hinojo.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 ° F. Envuelva la remolacha en papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
2
Colocar en una bandeja para hornear. Ase las remolachas hasta que estén tiernas, aproximadamente 1 1/2 horas. Fresco. Pelar las remolachas; cortarlas en rodajas.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Mezcle la cáscara de naranja, la mostaza y las semillas de hinojo en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De HinojoSemillas De Hinojo
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
MostazaMostaza
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Batir en vinagre. Añadir poco a poco el aceite. Sazonar con sal y pimienta. (Las remolachas y el aderezo se pueden preparar 1 día antes. Cubrir por separado; enfriar. Lleve el aderezo a temperatura ambiente antes de usarlo.)
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VinagreVinagre
RemolachaRemolacha
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Coloque las rebanadas de hinojo en un tazón. Mezcle con suficiente aderezo para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Corten la piel y la médula blanca de las naranjas.
Ingredientes que necesitarás
NaranjaNaranja
7
Cortar las naranjas en rodajas. Alternar remolachas y naranjas a lo largo del borde de los platos, superponiéndose. Coloque las rebanadas de hinojo en el centro con una cuchara; espolvoree con aceitunas.
Ingredientes que necesitarás
NaranjaNaranja
HinojoHinojo
OlivaOliva
RemolachaRemolacha
8
Rocíe el aderezo restante sobre las remolachas y las naranjas. Picar las hojas; espolvorear sobre la ensalada.
Ingredientes que necesitarás
NaranjaNaranja
RemolachaRemolacha
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones30
Puntuación de Salud19
Revista