Ensalada de Frijoles Negros y Maíz

Name: Ensalada de Frijoles Negros y Maíz
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) maíz escurrido; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de aceite de oliva; 1 diente de ajo picado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aderezo italiano para ensaladas; 1 chile jalapeño, sin semillas y finamente picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de lima fresco o zumo de limón; 1 pimiento rojo, sin semillas y finamente picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja finamente picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolleta en rodajas finas; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. salsa tabasco; 1 ( berenjenas) tomate, finamente picado

La ensalada de frijoles negros y maíz podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 96 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 12 y cuesta 38 centavos por porción. Si tienes frijoles, jugo de limón, diente de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 23%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Ensalada de Frijoles Verdes, Maíz Tostado y Frijoles Negros, Ensalada de Maíz y Frijoles Negros, y Ensalada de Maíz y Frijoles Negros.