Ensalada de Fideos Soba

Ensalada de Fideos Soba
Ensalada de fideos Soba requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Para $3.17 por porción, obtienes un plato principal que sirve a 3. Viendo su figura? Esta receta vegana 636 calorías, 57g de proteína, y 12g de grasa por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra polvo de wasabi, salsa de soja, vinagre de arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 82%, lo cual es increíble. Tratar Ensalada de Fideos Soba, Ensalada de Fideos Soba, y Ensalada de Fideos Soba para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén de 5 a 6 cuartos de galón a fuego alto, hierva aproximadamente 3 cuartos de galón de agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue los fideos y cocine hasta que estén tiernos para morder, de 3 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
3
Escurra los fideos y enjuáguelos suavemente con agua corriente fría hasta que se enfríen.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
4
Mientras tanto, en un tazón grande, mezcle el vinagre de arroz y el aceite de sésamo. salsa de soja, jengibre y wasabi, si se usa.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
JengibreJengibre
WasabiWasabi
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Vierta aproximadamente la mitad del aderezo en un recipiente pequeño; cubra y reserve.
6
Agregue los fideos al tazón grande y mezcle para cubrir; cubra y enfríe hasta que se enfríe, aproximadamente 1 hora o hasta 1 día.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Justo antes de servir, agregue proteínas, verduras y aderezo reservado a los fideos; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
8
Opciones de Protien: tofu en rodajas, pollo rallado, camarones cocidos
Ingredientes que necesitarás
Pollo DesmenuzadoPollo Desmenuzado
CamaronesCamarones
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
9
Opciones de verduras: Hojas de espinaca bebé, cebollas verdes en rodajas, segmentos de naranja, col de napa en rodajas, zanahorias ralladas, guisantes de nieve, pimientos rojos o amarillos en rodajas finas, pepinos en rodajas, floretes de brócoli
Ingredientes que necesitarás
Espinacas BebéEspinacas Bebé
Pimiento AmarilloPimiento Amarillo
Floretes De BrócoliFloretes De Brócoli
Rodajas De NaranjaRodajas De Naranja
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Repollo NapaRepollo Napa
PepinoPepino
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones3
Puntuación de Salud75
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