Ensalada de Espinacas y Sésamo

Name: Ensalada de Espinacas y Sésamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sake o vino blanco seco; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. Aceite de sésamo asiático; 2 (invierno) semillas de sésamo tostadas; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) espinacas, sin tallo y bien enjuagadas; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. Regaliz amarillo y verde

Ensalada de espinacas y Sésamo sin gluten, apto para fodmap y vegano guarnición. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 3g de grasa y un total de 75 calorías. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra sake, salsa de soja, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Ensalada de Espinacas y Sésamo, Ensalada de Espinacas y Sésamo, y Ensalada de Espinacas de Sésamo y Arándano.

Instrucciones

En una sartén de 5 a 6 cuartos de galón a fuego alto, hierva aproximadamente 3 cuartos de galón de agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mitad de las espinacas y cocine hasta que se marchiten, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Retire las espinacas del agua con un colador y colóquelas en un tazón grande con agua helada hasta que se enfríe; levante y escurra. Repita el proceso para cocinar y enfriar las espinacas restantes.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Espinacas

Equipo que necesitarás

Tamiz

Tazón

En un tazón grande, mezcla el sake, la salsa de soja, el azúcar y el aceite de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Azucarera

Aderezo De Sésamo Japonés

Equipo que necesitarás

Tazón

Aprieta o enrolla las espinacas con fuerza en un paño de cocina para quitar la mayor cantidad de agua posible.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Agua

Rollo

Equipo que necesitarás

Toallas De Cocina

Colocar en un tazón y mezclar con el aderezo para cubrir. Si prepara la ensalada por adelantado, tape y enfríe hasta 4 horas.

Equipo que necesitarás

Tazón

Divida las espinacas en seis paquetes cilíndricos y apriete cada uno para compactar las hojas. Coloque los paquetes en un plato para servir o en tazones pequeños y poco profundos individuales. Vierta un poco del aderezo que queda en el tazón sobre cada paquete.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree cada paquete con aproximadamente 1 cucharadita de semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo