Ensalada de Espinacas y Rúcula con Naranja

Ensalada de Espinacas y Rúcula con Naranja
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la ensalada de Espinacas y Rúcula con Naranja. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 5g de grasa y un total de 98 calorías. Esta receta vegana y sin gluten sirve 4 y cuesta 70 centavos por porción. Diríjase a la tienda y recoja rúcula, mermelada, espinacas jóvenes y algunas otras cosas para prepararlas hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es increíble. Tratar Ensalada de espinacas, rúcula y naranja, Ensalada de Naranja y Rúcula, y Ensalada Sencilla de Espinacas y Rúcula para recetas similares.

Instrucciones

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En el fondo de una ensaladera poco profunda, combine la mermelada con el jugo de 1 limón, luego agregue aceite de oliva virgen extra y sazone con sal y pimienta. Mezcle las verduras con naranjas y cebollas y sazone con sal y pimienta. Cubra con avellanas.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
AvellanasAvellanas
Kiwi, En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorKiwi, En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
Sal Fina, Para Los Bordes De Las CopasSal Fina, Para Los Bordes De Las Copas
VerdeVerde
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
Cáscaras De LimónCáscaras De Limón
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
Para Pincelar Y FreírPara Pincelar Y Freír
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud53
Revista