Ensalada de Espinacas Asiáticas con Salchichas y Peras

Ensalada de Espinacas Asiáticas con Salchichas y Peras
Ensalada de Espinacas Asiáticas con Salchichas y Peras es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Para $2.12 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 42g de grasa y un total de 496 calorías. Dirígete a la tienda y compra salsa de soja, peras asiáticas peladas, mostaza dijon y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar las peras, puede seguir este plato principal con el Crepes de Harina de Maíz con Higos y Peras como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Espinacas Marchitas con Peras Asiáticas, Queso Azul y Pacanas, Ensalada De Espinacas Con Peras Y Granada, y Ensalada de Espinacas con Peras y Nueces Confitadas para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón, bate el jugo de limón, la salsa de soja, la mostaza y el aceite de sésamo. Agregue lentamente 1/2 taza de aceite vegetal y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite VegetalAceite Vegetal
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
MostazaMostaza
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
En una sartén, tueste las semillas de sésamo a fuego alto, agitando la sartén hasta que las semillas estén fragantes, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
SemillasSemillas
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Transfiera a un plato.
4
Calienta el aceite vegetal restante en la sartén hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue las salchichas y cocine a fuego alto hasta que estén ligeramente doradas, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
6
Transfiera a un plato para que se enfríe.
7
En un tazón grande, mezcle las espinacas, las peras y las semillas de sésamo con la mitad del aderezo; sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
EspinacasEspinacas
PeraPera
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Transfiéralo a platos.
9
Agregue las salchichas al tazón y mezcle con el aderezo restante. Con una cuchara ranurada, transfiera las salchichas a los platos y sirva.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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