Ensalada De Escarola Con Bacalao Salado, Anchoas Y Aceitunas
Necesita un guarnición de pescado y sin lácteos? La ensalada De Escarola Con Bacalao Salado, Anchoas Y Aceitunas podría ser una súper receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 10g de grasa y un total de 135 calorías. Esta receta sirve 30. Para 94 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Una mezcla de anchoa, dientes de ajo, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada Verde Mixta con Limón, Aceitunas y Anchoas, Patas de Pato en Sartén con Aceitunas y Anchoas, y Mangos de Ternera con Aceitunas, Anchoas y Salvia.
Instrucciones
1
Para preparar el bacalao salado, colóquelo en un tazón de agua fría para cubrir, cubra el tazón y refrigere por 3 días, cambiando el agua una vez al día day.To hacer la salsa, en una sartén seca y pesada a fuego medio, tostar las almendras hasta que estén doradas, unos 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Bacalao Salado
Almendra
Salsa
Tostada
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón
Sartén
2
Transfiera a un plato para que se enfríe. Si usa chiles nyora, déjelos en remojo en agua hirviendo durante 10 minutos, luego raspe la carne de las pieles.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Agua
3
Espolvoree el pan de campo grueso con el vinagre. Con un mortero y una mano grandes, moler las almendras, las avellanas, el ajo, los pimientos y el pan empapado en vinagre hasta formar una pasta gruesa y rojiza. Alternativamente, procese los ingredientes juntos en un procesador de alimentos, asegurándose de que la mezcla permanezca gruesa.
Ingredientes que necesitarás
Pan De Campo
Avellanas
Almendra
Pimienta
Vinagre
Ajo
Pan
Equipo que necesitarás
Mortero Y Mortero
Procesador De Alimentos
4
Agregue el aceite de oliva en un chorro fino, revolviendo constantemente con una cuchara de madera, hasta que los ingredientes estén bien combinados y la salsa sea lo suficientemente líquida como para verter. Sazonar con sal. (La salsa en un recipiente hermético en el refrigerador durante 1 semana. Use la salsa sobrante con carnes asadas o verduras.)
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Aceite De Oliva
Salsa
Sal
Equipo que necesitarás
Cuchara De Madera
5
Retire los huesos y la piel del bacalao salado, luego triture la carne con los dedos en tiras finas.
Ingredientes que necesitarás
Bacalao Salado
Carne
6
Cortar o rasgar los filetes de anchoa en tiras.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Anchoa
7
Coloque el bacalao, las anchoas y el atún en un tazón con los tomates y las aceitunas y mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Anchoa
Bacalao Salado
Tomate
Oliva
Atún
Equipo que necesitarás
Tazón
8
Vierta sobre la salsa lo suficiente para cubrir todo espeso y revuelva de nuevo.Justo antes de servir, en una ensaladera grande, mezcle la escarola con bacalao mezcla.