Ensalada de Cangrejo en Hojas de Escarola

Name: Ensalada de Cangrejo en Hojas de Escarola
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 cabeza Escarola belga, recortada, separada en lanzas; 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne de cangrejo escurrida, recogida; 2 (invierno) Mostaza de Dijon; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Cebollino fresco picado, para decorar; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 4 (invierno) vinagre de vino blanco

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? La ensalada de cangrejo en hojas de escarola podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 25g de grasa y un total de 323 calorías. Para $2.85 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Esta receta de Foodnetwork tiene 11 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Dirígete a la tienda y compra escarola belga, pimienta, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 85%, este plato es genial. Tratar Ensalada de Cangrejo en Hojas de Escarola, Ensalada De Camarones Y Aguacate Con Hojas De Escarola, y Ensalada de Salmón-Hojas de Escarola Rellenas para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Batir el vinagre, la mostaza, el orégano, la sal y la pimienta en un tazón grande para mezclar. Agrega el aceite gradualmente.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Mostaza

Orégano

Vinagre

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue la carne de cangrejo y mezcle suavemente para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Carne De Cangrejo

Coloca las lanzas de escarola en un plato. Coloca la carne de cangrejo con una cuchara sobre las lanzas de escarola.

Ingredientes que necesitarás

Carne De Cangrejo

Escarola

Espolvorear con cebollino y servir.

Ingredientes que necesitarás

Cebolleta

Equipo

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

6cabeza

Escarola belga, recortada, separada en lanzas 0(puede ser o desnatar)

salchicha de cerdo sin envoltura 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

carne de cangrejo escurrida, recogida 2(invierno)

Mostaza de Dijon 6Ruibarbo, picado fresco o congelado

Cebollino fresco picado, para decorar 1586 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceite de oliva virgen extra 11 libra de calabacín,

orégano seco 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 4(invierno)

vinagre de vino blanco

Vino recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Mariscos en el menú? Pruebe el maridaje con Chardonnay, Muscadet y Riesling. El chardonnay mantecoso es ideal para vieiras, camarones, cangrejo y langosta, mientras que el muscadet es una elección clásica para mejillones, ostras y almejas. Si tiene un poco de especias en sus mariscos, un riesling semiseco puede equilibrar el calor. Un vino que puedes probar es Trentadue La Storia Chardonnay. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 20 dólares.