Ensalada de Brócoli Alubia Negra Caribeña Alocada y deliciosa

Name: Ensalada de Brócoli Alubia Negra Caribeña Alocada y deliciosa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) ensalada de col de brócoli seco; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) (Comerciante Joe ); 0 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 2 gota extracto de coco; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural sin grasa; 1 (invierno) colorante alimentario de terciopelo rojo (como Lorann Professional Kitchen® (emulsión de panadería Red Velvet) o el que desee; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jícama pelada y picada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mango pelado y picado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) pedacitos de piña envasados en jugo; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 2 (invierno) vinagre de arroz sazonado; 2 (invierno) Hellmann

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la deliciosa Ensalada de Brócoli Caribeño de Frijoles Negros. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 1g de grasa y un total de 141 calorías. Esta receta sirve 7 y cuesta 94 centavos por porción. 5 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Esta receta es típica de la cocina centroamericana. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de sal, hellmann, yogur y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es genial. Tratar Sopa Caribeña de Frijoles Negros, Sopa Caribeña de Jamón y Frijoles Negros, y Pizza Caribeña de Frijoles Negros para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

ensalada de col de brócoli seco 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

(Comerciante Joe )0(puede ser o desnatar)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 2gota

extracto de coco 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

yogur natural sin grasa 1(invierno)

colorante alimentario de terciopelo rojo (como Lorann Professional Kitchen® (emulsión de panadería Red Velvet) o el que desee 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

jícama pelada y picada 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mango pelado y picado 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

pedacitos de piña envasados en jugo 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 2(invierno)

vinagre de arroz sazonado 2(invierno)

Hellmann

Vino recomendado: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Caribbean se puede combinar con Gewurztraminer, Pinot Gris y Riesling. Querrá optar por vinos con un poco de dulzura cuando se trate de platos caribeños picantes. Sirve estos vinos fríos para que sean aún más refrescantes. El Domaine Weinbach Cuvee Theo Gewurztraminer con una calificación de 4.6 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 29 dólares por botella.