Ensalada de Atún Con Pimientos y Hierbas (Sin Mayonesa)

Name: Ensalada de Atún Con Pimientos y Hierbas (Sin Mayonesa)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 10 2 paquetes de champiñones blancos en rodajas; 400 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún (enlatado); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) alcaparras (picadas); 0 (puede ser o desnatar) chili; 4 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 pequeño 20 rodajas finas de calabacín; 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 pimiento rojo; 1 (puede ser o desnatar) sal (a tu gusto!); 4 (invierno) vinagre balsámico (a tu gusto!)

La ensalada de atún Con Pimientos y Hierbas (Sin Mayonesa) podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 346 calorías, 30g de proteína, y 22g de grasa cada. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 18 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Si tiene chile, atún, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Sándwiches de Atún a la Parrilla con Cebollas, Pimientos y Mayonesa de Chile y Cilantro, Pimientos Rellenos con Fetan y Hierbas, y Berenjena Asada con Pimientos, Tomates y Hierbas.

Ingredientes

Porciones:

2 paquetes de champiñones blancos en rodajas 400Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún (enlatado)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

alcaparras (picadas)0(puede ser o desnatar)

chili 4(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1pequeño

20 rodajas finas de calabacín 1(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 1

pimiento rojo 1(puede ser o desnatar)

sal (a tu gusto!)4(invierno)

vinagre balsámico (a tu gusto!)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Puedes probar el Merlot de la provincia de Peju. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 38 dólares por botella.