Ensalada BLT Carbonizada

Ensalada BLT Carbonizada
La ensalada BLT carbonizada podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 261 calorías, 8g de proteína, y 21g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.94 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene sal kosher, queso, pan integral y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 27 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 54%, que es sólido. Tratar Ensalada BLT, Ensalada BLT, y Ensalada BLT Carbonizada para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una sartén grande a fuego medio.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue 2 cucharadas de aceite; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Agregue el jamón cocine durante 4 minutos o hasta que esté crujiente, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
JamónJamón
4
Retire el jamón con una cuchara ranurada.
Ingredientes que necesitarás
JamónJamón
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
5
Escurrir sobre toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
6
Agregue el pan a la sartén; cocine durante 3 minutos o hasta que se dore, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Combine el jamón y el pan.
Ingredientes que necesitarás
JamónJamón
PanPan
8
Agregue 1 cucharada de aceite restante a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue los tomates; cocine durante 5 minutos o hasta que las pieles comiencen a partirse, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
10
Vierta los tomates y el aceite de oliva en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TomateTomate
Equipo que necesitarás
TazónTazón
11
Espolvorear con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
12
Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
13
Cubra los lados cortados de la lechuga con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
LechugaLechuga
14
Coloque la lechuga, con el lado cortado hacia abajo, en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Cocine durante 2 minutos o hasta que esté bien marcado.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
LechugaLechuga
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
15
Coloque 1 mitad de lechuga en cada uno de los 4 platos. Divida la mezcla de jamón y la mezcla de tomate entre las porciones. Cubra cada porción con 1 cucharada de cebolla y 1/2 onza de queso.
Ingredientes que necesitarás
JamónJamón
LechugaLechuga
QuesoQueso
CebollaCebolla
TomateTomate
DificultadMedio
Listo en27 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista