Curry De Verduras Con Garbanzos

Name: Curry De Verduras Con Garbanzos
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de garbanzos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 a 1 piña (dependiendo del tamaño), pelada y cortada en trozos de 1/2 pulgada, enjuágala y reserva las hojas bonitas para decorar; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas galletas integrales; 1 1 libra de calabacín, 1 jalapeño fresco entero; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas manojo de apio, en rodajas (aproximadamente; 1 (puede ser o desnatar) ¼ cucharadita de orégano; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 1 1 libra de calabacín, cilantro fresco; 2 (puede ser o desnatar) jengibre fresco; 1 2 dientes de ajo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche de coco ligera; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) queso de leche de vaca añejo; 2 (puede ser o desnatar) queso pecorino-romano recién rallado o al gusto; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Caldo de verduras UltraBroth o orgánico; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla blanca

La receta de Curry de Verduras Con garbanzos podría satisfacer su antojo indio en aproximadamente 1 hora. Esta receta sirve 4 porciones con 189 calorías, 7g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.11 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Ve a la tienda y compra jengibre, una taza de zanahoria, curry en polvo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Garbanzos Fritos al Curry, Curry de pollo fragante con garbanzos, y Orzo con Garbanzos para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de garbanzos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1/2 a 1 piña (dependiendo del tamaño), pelada y cortada en trozos de 1/2 pulgada, enjuágala y reserva las hojas bonitas para decorar 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

galletas integrales 11 libra de calabacín,

1 jalapeño fresco entero 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

manojo de apio, en rodajas (aproximadamente 1(puede ser o desnatar)

¼ cucharadita de orégano 11 libra de calabacín,

Cebolla blanca, picada 11 libra de calabacín,

cilantro fresco 2(puede ser o desnatar)

jengibre fresco 1

2 dientes de ajo 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 chalota, rallada o picada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

leche de coco ligera 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

queso de leche de vaca añejo 2(puede ser o desnatar)

queso pecorino-romano recién rallado o al gusto 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Caldo de verduras UltraBroth o orgánico 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla blanca

Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante

Gruener Veltliner, Riesling y Espumoso rosado son excelentes opciones para la India. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. El Skeleton Gruner Veltliner (1 litro) con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares por botella.