Chile de Frijoles Blancos
Nunca puede tener demasiadas recetas estadounidenses, así que pruebe el Chile de Frijoles Blancos. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 273 calorías, 16g de proteína, y 1g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.37 por porción. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Diríjase a la tienda y recoja masa harina, orégano, chile jalapeño y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Esta receta de blog.fatfreevegan.com tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Funciona bien como plato principal. Con una espátula puntuación de 88%, este plato es genial. Tratar Chile de Frijoles Blancos, Chile de Frijoles Blancos, y Chile de Frijoles Blancos para recetas similares.
Instrucciones
Escurrir los frijoles y ponerlos en una olla a presión, olla de cocción lenta u olla grande para chile.
Agrega un par de pizcas de bicarbonato de sodio para acelerar la caramelización.)
Añadir la cebolla a los frijoles. Para cocinar a presión: Selle la olla y póngala a alta presión. Reduzca el fuego y cocine durante 10 minutos a alta presión.
Retirar del fuego y dejar que la presión baje de forma natural. Verifique que los frijoles estén blandos y, si no lo están, vuelva a la presión alta durante otro minuto. Una vez que los frijoles estén suaves, agregue la sal y los tomates y pruebe el condimento. Si es necesario, agregue más comino, pimienta y chile en polvo. Cocine a fuego lento durante al menos 20 minutos. Justo antes de servir, agregue la masa harina; revuelva bien y cocine a fuego lento durante al menos 5 minutos para espesar. Para crockpot: Cocine hasta que los frijoles estén completamente blandos, en alta durante al menos 6 horas o en baja durante al menos 8 horas (crockpots variar, por lo que ajustar veces como sea necesario).
Agregue la sal y los tomates, revise los condimentos y cocine durante al menos otra hora.
Agregue la masa y cocine otros 10 minutos. Para la estufa: Cubra y cocine a fuego lento hasta que los frijoles estén completamente tiernos, aproximadamente 1 1/2 horas, agregando agua según sea necesario.
Agregue la sal y los tomates, revise los condimentos y cocine durante al menos 20 minutos. Justo antes de servir, agregue la masa harina, si es necesario para espesar; revuelva bien y cocine a fuego lento durante al menos 5 minutos. *Quick-remojar los frijoles en la olla a presión, cubrir con dos pulgadas de agua y llevar a alta presión. Cocine a alta presión durante 1 minuto, retírelo del fuego y deje que la presión baje de forma natural antes de escurrir y usar frijoles. Para remojar rápidamente sin una olla a presión, cubra los frijoles con 2 pulgadas de agua y déjelos hervir. Hervir durante un minuto. Cubra y deje reposar durante 1 hora antes de escurrir y usar frijoles.