Cena de Pescado en Sartén

Name: Cena de Pescado en Sartén
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 costilla costilla de apio, picada; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) bacalao, eglefino o filetes ásperos de naranja; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Arroz cocido caliente; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento verde picado; 1 1 libra de calabacín, 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 Guión 8 (Sub-12) camarones; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Salsa de pimiento picante, opcional; 2 para 3 tomates ciruela, picados; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 0 (puede ser o desnatar) (si usa camarones más grandes, pique en trozos grandes)

La cena de Pescado en sartén podría ser solo el sin gluten, sin lácteos y pescatarian receta que estabas buscando. Esta receta sirve para 2. Para $3.58 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 242 calorías, 22g de proteína, y 3g de grasa por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. Una mezcla de pimienta, sal, arroz y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 79%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares son Cena de Pescado Vegetal, Cena de Esta Noche: Piccata de Pescado, y Cena de Pescado Asado al Horno.

Instrucciones

En una sartén, sofreír el apio, el pimiento verde y la cebolla en aceite hasta que estén casi tiernos.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Pimiento Verde Picado, Opcional

Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente

20 Rodajas Finas De Calabacín

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue los tomates; cocine y revuelva durante 1-2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro

Espolvorear con sal y pimienta. Cubra con filetes de pescado y espolvoree con condimentos de mariscos. Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 6 minutos. Rompe el pescado en trozos. Cocina unos 3 minutos más o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

(si Usa Camarones Más Grandes, Pique En Trozos Grandes)

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Sirva sobre arroz.

Ingredientes que necesitarás

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Sirva con salsa de pimiento picante si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Perifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo Seco

Equipo

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Ingredientes

Porciones:

1costilla

costilla de apio, picada 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

bacalao, eglefino o filetes ásperos de naranja 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

Arroz cocido caliente 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento verde picado 11 libra de calabacín,

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 1Guión

8 (Sub-12) camarones 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

Salsa de pimiento picante, opcional 2

para 3 tomates ciruela, picados 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 0(puede ser o desnatar)

(si usa camarones más grandes, pique en trozos grandes)

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

El pescado se puede combinar con Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. El Pinot Noir orgánico Stoltz con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 26 dólares la botella.

Pinot Noir Ecológico Stoltz

Este Pinot se muestra bien con su color rico y profundo y su aroma floral para un Pinot noir orgánico de Columbia Gorge. Todo está en orden para que este vino reciba años de envejecimiento o se beba en el acto.