Carne de res, Brócoli Rabe y Provolone Panini

Carne de res, Brócoli Rabe y Provolone Panini
Carne de res, Brócoli Rabe y Provolone Panini podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 30. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 9g de grasa y un total de 161 calorías. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra pasta de anchoa, queso provolone, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta puntuación es buena. Tratar Sándwiches de Carne Asada, Brócoli Rabe y Provolone, Salchicha de Brócoli Rabe y Provolone, y Molinillos de Brócoli Rabe y Provolone para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente una prensa de panini o plancha. Ponga a hervir una olla grande de agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Prensa De PaniniPrensa De Panini
SarténSartén
OllaOlla
2
Agregue el brócoli rabe y cocine hasta que esté verde brillante, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
3
Escurrir bien.
4
En una sartén grande, caliente 1/4 taza de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el ajo picado, la pasta de anchoas y el pimiento rojo triturado y cocine a fuego moderado durante 10 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Pasta De AnchoasPasta De Anchoas
Ajo PicadoAjo Picado
6
Añadir el brócoli rabe y sazonar con sal. Cubra y cocine a fuego moderadamente alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que el brócoli rabe esté tierno, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
SalSal
7
Coloque 2 rebanadas de provolone en la parte inferior de cada rollo. Cubra con el rabe de brócoli, la carne asada, los Peppadews y el provolone restante. Cerrar los rollos y cepillar ligeramente con aceite. Asa los sándwiches hasta que estén tostados y el queso se derrita, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
Carne AsadaCarne Asada
ProvoloneProvolone
QuesoQueso
RolloRollo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Servir caliente.
DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones30
Puntuación de Salud10
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