Caribbean Mahi Mahi (10 Puntos)

Name: Caribbean Mahi Mahi (10 Puntos)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 1 ( berenjenas) plátano, pelado y cortado en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chile Scotch Bonnet, picado; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz de grano largo, cocido; 1 (puede ser o desnatar) pimienta negra molida fresca; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de mahi mahi, cortados en trozos de 2 pulgadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mango, rebanadas; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 8 tazas de mitades de uvas verdes; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas berros, frescos, para decorar (opcional)

El Mahi Mahi caribeño (10 Puntos) podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.49 por porción. Una porción contiene 425 calorías, 33g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta es típica de la cocina centroamericana. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Si tienes a mano plátano, mango, arroz y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Mahi Mahi al horno al Estilo Tailandés - 4 Puntos, Mahi Mahi Caribeño con Chutney de Plátano, y Tacos Mahi Mahi de Limón y Coco con Salsa de Sandía Empapada en Tequila.

Ingredientes

Porciones:

1( berenjenas)

plátano, pelado y cortado en rodajas de 1/2 pulgada de grosor 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Chile Scotch Bonnet, picado 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz de grano largo, cocido 1(puede ser o desnatar)

pimienta negra molida fresca 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo bajo en sodio 567Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de mahi mahi, cortados en trozos de 2 pulgadas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mango, rebanadas 1586 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

8 tazas de mitades de uvas verdes 11 libra de calabacín,

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

berros, frescos, para decorar (opcional)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.