Calamar Vicioso

Name: Calamar Vicioso
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas dados de pimiento rojo; 2 (puede ser o desnatar) almidón; 2 chiles secos de árbol; 1 (puede ser o desnatar) ajo en rodajas finas; 0 (puede ser o desnatar) jengibre picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de miso (1/2 taza de agua mezclada con 1 cucharada de pasta de miso); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas dados de cebolla dulce; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas setas de ostra rasgadas en tiras; 2 (puede ser o desnatar) taza de edamame congelado, descongelado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) tentáculos y tubos de calamar; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta blanca recién molida

Squid Vicious podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve 2. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 322 calorías, 28g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para $4.7 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de chiles de árbol, salsa de soja, champiñones de ostra partidos en tiras y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 67%, lo cual es bastante bueno. Tratar Tarta drogada De Dulce y Viciosa, Pastel De Maíz Al Revés Para Sartén De ' Sweet & Vicious, y Galletas de Bofetadas y Cosquillas De ' Sweet and Vicious para recetas similares.

Instrucciones

En una tabla de cortar limpia, retire los tentáculos de los cuerpos del calamar y reserve. Asegúrese de que los tubos estén limpios y divídalos longitudinalmente para que parezcan un triángulo plano. Con un cuchillo mate, puntee ligeramente el calamar en un patrón de cruz.

Ingredientes que necesitarás

Calamar

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa

Corta cada tubo en cuatro trozos de aproximadamente el mismo tamaño.

En un tazón, combine 1 cucharada de salsa de soja con 1 cucharadita de almidón de maíz y mezcle los calamares para cubrirlos. Marinar mientras se prepara el resto del plato.

Ingredientes que necesitarás

Bastones De Caramelo Adicionales

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Calamar

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Combine el caldo de miso y el vinagre balsámico con el resto de la maicena.

Ingredientes que necesitarás

1 Berenjena Grande, Pelada Y Cortada En Rodajas De 1/2 Pulgada (necesitarás Al Menos 8 Rodajas)

Bastones De Caramelo Adicionales

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

Miso

En una sartén caliente o wok, agregue el aceite de sésamo y revuelva para cubrir la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Taza De Edamame Congelado, Descongelado

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el calamar y cocine durante 30 a 40 segundos. Se enrollará naturalmente y se dorará. Trabajando rápidamente, agregue el ajo, el jengibre y los chiles. Deje que se frían de 10 a 15 segundos, revolviendo constantemente (pueden quemarse rápidamente).

Ingredientes que necesitarás

Lata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido

1 Naranja, Ralladura

Mezcla Tricolor De Ensalada De Repollo

Calamar

Agregue la cebolla, los champiñones y el pimiento y saltee durante otro minuto.

Ingredientes que necesitarás

Fideos Rigatoni Secos

Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce

20 Rodajas Finas De Calabacín

Vierta la mezcla de caldo y cocine a fuego lento hasta que la salsa comience a espesar. Sazone con pimienta blanca y salsa de soja adicional, si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Mayonesa, Como La De Hellmann's