Calabaza de Verano con Mantequilla de Cúrcuma

Calabaza de Verano con Mantequilla de Cúrcuma
La calabaza de verano con mantequilla de Cúrcuma podría ser la guarnición que estás buscando. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 245 calorías, 3g de proteína, y 24g de grasa cada. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Dirígete a la tienda y compra calabaza de verano, cúrcuma, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Calabaza De Verano En Escabeche Con Pan Y Mantequilla, La Cúrcuma Zanahoria Calabaza Batido Bowl, y El Ingrediente Secreto (Cúrcuma): Tagine de Cordero Marroquí con Cúrcuma, Cebolla y Aceitunas para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque una sartén mediana, preferiblemente de hierro fundido, a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Agregue la calabaza y déjela carbonizar un poco, sacudiendo a menudo.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
3
Rocíe un poco de aceite de oliva solo para cubrir y saltee hasta que esté casi crujiente y tierno. Sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
(tubo Grande)(tubo Grande)
4
Si usa una sartén de hierro fundido, transfiera la calabaza a un tazón grande antes de continuar.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
Para Pincelar Y FreírPara Pincelar Y Freír
5
En una sartén pequeña a fuego medio, derretir la mantequilla y añadir la cúrcuma. Revuelva hasta que la mantequilla se haya derretido y la cúrcuma se distribuya uniformemente. Cocine 1 minuto. Agregue el cilantro, la miel y las avellanas hasta que se combinen. Devuelve la calabaza a la sartén y revuelve para combinar.
Ingredientes que necesitarás
AvellanasAvellanas
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
CúrcumaCúrcuma
Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, OpcionalCobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
6
Servir inmediatamente.
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
Revista