Bullabesa

Bullabesa
La bullabesa es un sin lácteos y pescatarianos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 13.82 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 102g de proteína, 86g de grasa y un total de 1520 calorías. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Dirígete a la tienda y compra filetes de rape, mejillones, camarones y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 82%, este plato es genial. Recetas similares incluyen Mi Bouillabaisse de pescado simplificada-Ma bouillabaisse versión simplificada, Bullabesa, y Bullabesa.

Instrucciones

1
En una olla grande, calentar el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las chalotas, los puerros, el hinojo y el ajo y cocine a fuego moderado hasta que se ablanden, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
HinojoHinojo
AjoAjo
PuerrosPuerros
3
Agregue el azafrán y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AzafránAzafrán
4
Agregue los tomates y la pasta de tomate y cocine a fuego moderado, revolviendo, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De TomatePasta De Tomate
TomateTomate
5
Añadir las espinas y cabezas de pescado, 3 cuartos de agua, el tomillo, el perejil y las hojas de laurel y llevar a ebullición. Cocine a fuego lento a fuego moderado durante 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
PerejilPerejil
TomilloTomillo
AguaAgua
PescadoPescado
6
Colar el caldo y desechar los sólidos. Devuelve el caldo a la olla y hierve a fuego alto hasta que se reduzca a 6 tazas, aproximadamente 20 minutos. Sazone el caldo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
En una cacerola pequeña de agua hirviendo con sal, cocine la patata hasta que esté tierna, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
8
Escurrir bien y transferir a un procesador de alimentos. Con la máquina encendida, agregue las yemas de huevo, el ajo picado, el pimiento rojo y la harissa y haga un puré. Con la máquina encendida, agregue el aceite de oliva y procese muy brevemente hasta que esté incorporado. Raspe la rouille en un tazón y sazone con sal. Tapar y refrigerar.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
Yema De HuevoYema De Huevo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
HarissaHarissa
AjoAjo
SalSal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
TazónTazón
9
En una olla grande, calentar el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
OllaOlla
10
Agregue el ajo, el puerro y el hinojo y cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos, durante unos 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
AjoAjo
PuerrosPuerros
11
Agregue la patata y cocine hasta que esté tierna, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
12
Agregue el tomate y cocine, revolviendo, durante 3 minutos. Agregue el caldo y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
CaldoCaldo
13
Agregue las almejas y cocine a fuego moderado hasta que comiencen a abrirse.
Ingredientes que necesitarás
AlmejasAlmejas
14
Agregue los mejillones, los camarones y el pescado y cocine a fuego lento hasta que todos los mariscos estén recién cocidos, aproximadamente 4 minutos. Agregue el jugo de limón y la albahaca; sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
MejillonesMejillones
CamaronesCamarones
AlbahacaAlbahaca
PescadoPescado
15
Unte las tostadas de baguette con un poco de rouille. Vierta la bullabesa en 4 tazones grandes y poco profundos y sirva con las tostadas y las rodajas de limón. Pasa el resto de la rouille a la mesa.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Rodaja De LimónRodaja De Limón
BaguetteBaguette
Equipo que necesitarás
TazónTazón

Ingredientes

8rebanadarebanadas finas de baguette, untadas con aceite de oliva y tostadasrebanadas finas de baguette, untadas con aceite de oliva y tostadas1patata para hornear, pelada y cortada en dados de 1/2 pulgadapatata para hornear, pelada y cortada en dados de 1/2 pulgada227Nueces del tipo que quieras (picadas)patata para hornear, pelada y cortada en dados de 1 pulgadapatata para hornear, pelada y cortada en dados de 1 pulgada3(invierno)albahaca picadaalbahaca picada23 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de mantequilla, derretida3 cucharadas más 1-1/2 cucharaditas de mantequilla, derretida2grandeyemas de huevoyemas de huevo11 litro de leche entera, a temperatura ambientebulbo de hinojo, con núcleo y cortado en dados de 1/2 pulgadabulbo de hinojo, con núcleo y cortado en dados de 1/2 pulgada1( berenjenas)bulbo de hinojo, sin corazón y picado gruesobulbo de hinojo, sin corazón y picado grueso907Nueces del tipo que quieras (picadas)huesos y cabezas de pescado blanco no oleosohuesos y cabezas de pescado blanco no oleoso1cabezaajo, dientes pelados y picados en trozos grandesajo, dientes pelados y picados en trozos grandes2grandedientes de ajo, picadosdientes de ajo, picados2dientes de ajo picadosdientes de ajo picados1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)harissaharissa1puerro, partes blancas y verdes tiernas, finamente cortadas en cubitospuerro, partes blancas y verdes tiernas, finamente cortadas en cubitos2puerros, partes blancas y verdes tiernas, picados en trozos grandespuerros, partes blancas y verdes tiernas, picados en trozos grandes1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)zumo de limón frescozumo de limón fresco4Ruibarbo, picado fresco o congeladoRodajas de limón, para servirRodajas de limón, para servir12littleneck almejas lavadas y enjuagadaslittleneck almejas lavadas y enjuagadas680Nueces del tipo que quieras (picadas)filetes de pargo o rape, cortados en trozos de 2 pulgadasfiletes de pargo o rape, cortados en trozos de 2 pulgadas16mejillones, desbrozadosmejillones, desbrozados596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasaceite de oliva virgen extraaceite de oliva virgen extra796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasaceite de oliva virgen extraaceite de oliva virgen extra1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasaceite de oliva virgen extraaceite de oliva virgen extra4ramitas de perejilramitas de perejil1pimiento rojo asadopimiento rojo asado11 libra de calabacín,azafrán apretadoazafrán apretado4Ruibarbo, picado fresco o congeladoSalSal4Ruibarbo, picado fresco o congeladoSal y pimienta recién molidaSal y pimienta recién molida8chalotes, picados en trozos grandeschalotes, picados en trozos grandes227Nueces del tipo que quieras (picadas)camarones grandes , sin cáscara y desvenadoscamarones grandes , sin cáscara y desvenados4ramitas de tomilloramitas de tomillo1grandetomate pelado, sin semillas y cortado en dados de 1/2 pulgadatomate pelado, sin semillas y cortado en dados de 1/2 pulgada2(invierno)Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servirPan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir3grandetomates picados en trozos grandestomates picados en trozos grandes
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones4
Puntuación de Salud100
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