La bullabesa es un sin lácteos y pescatarianos plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 13.82 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 102g de proteína, 86g de grasa y un total de 1520 calorías. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Dirígete a la tienda y compra filetes de rape, mejillones, camarones y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 82%, este plato es genial. Recetas similares incluyen Mi Bouillabaisse de pescado simplificada-Ma bouillabaisse versión simplificada, Bullabesa, y Bullabesa.
Instrucciones
1
En una olla grande, calentar el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue las chalotas, los puerros, el hinojo y el ajo y cocine a fuego moderado hasta que se ablanden, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chalotes
Hinojo
Ajo
Puerros
3
Agregue el azafrán y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Azafrán
4
Agregue los tomates y la pasta de tomate y cocine a fuego moderado, revolviendo, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Tomate
Tomate
5
Añadir las espinas y cabezas de pescado, 3 cuartos de agua, el tomillo, el perejil y las hojas de laurel y llevar a ebullición. Cocine a fuego lento a fuego moderado durante 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Perejil
Tomillo
Agua
Pescado
6
Colar el caldo y desechar los sólidos. Devuelve el caldo a la olla y hierve a fuego alto hasta que se reduzca a 6 tazas, aproximadamente 20 minutos. Sazone el caldo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Caldo
Equipo que necesitarás
Olla
7
En una cacerola pequeña de agua hirviendo con sal, cocine la patata hasta que esté tierna, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
8
Escurrir bien y transferir a un procesador de alimentos. Con la máquina encendida, agregue las yemas de huevo, el ajo picado, el pimiento rojo y la harissa y haga un puré. Con la máquina encendida, agregue el aceite de oliva y procese muy brevemente hasta que esté incorporado. Raspe la rouille en un tazón y sazone con sal. Tapar y refrigerar.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo
Yema De Huevo
Aceite De Oliva
Harissa
Ajo
Sal
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Tazón
9
En una olla grande, calentar el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Olla
10
Agregue el ajo, el puerro y el hinojo y cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos, durante unos 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hinojo
Ajo
Puerros
11
Agregue la patata y cocine hasta que esté tierna, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patata
12
Agregue el tomate y cocine, revolviendo, durante 3 minutos. Agregue el caldo y llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Caldo
13
Agregue las almejas y cocine a fuego moderado hasta que comiencen a abrirse.
Ingredientes que necesitarás
Almejas
14
Agregue los mejillones, los camarones y el pescado y cocine a fuego lento hasta que todos los mariscos estén recién cocidos, aproximadamente 4 minutos. Agregue el jugo de limón y la albahaca; sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Jugo De Limón
Mejillones
Camarones
Albahaca
Pescado
15
Unte las tostadas de baguette con un poco de rouille. Vierta la bullabesa en 4 tazones grandes y poco profundos y sirva con las tostadas y las rodajas de limón. Pasa el resto de la rouille a la mesa.