Brotes salteados con judías verdes, limón y piñones

Name: Brotes salteados con judías verdes, limón y piñones
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 600 Nueces del tipo que quieras (picadas) Coles de Bruselas, recortadas y cortadas en cuartos; 600 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 ralladura y jugo de limón; 4 (invierno) piñones tostados

Los brotes salteados con judías verdes, limón y piñones son sin gluten, sin lácteos, paleolítico y ovo lacto vegetariano receta con 8 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 6g de grasa y un total de 105 calorías. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. A algunas personas les gustó mucho este plato de acompañamiento. 41 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes coles de bruselas, piñones, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. En general, esta receta gana un gran puntuación espátula de 100%. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Judías Verdes Salteadas Con Piñones, Judías Verdes con Limón y Piñones, y Judías Verdes con Limón y Piñones.

Instrucciones

Cocinar los brotes y los frijoles en una sartén con agua hirviendo con sal durante 3 minutos, luego escurrir bien.

Ingredientes que necesitarás

Brotar

Frijol

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Calentar el aceite en un wok o sartén grande. Cuando esté caliente, agregue la ralladura de limón y los piñones. Cocine durante un par de segundos, luego agregue las verduras y saltee durante 3-4 minutos hasta que los brotes coloreen un poco.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Limón