Los kebabs de ternera pueden ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve para 4 y cuesta $3.88 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 89g de proteína, 32g de grasa, y un total de 911 calorías. Una mezcla de yogur, ajo, filete redondo de fondo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Para consumir el yogur natural, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Melocotón Saludable de 5 Minutos como postre. Esta receta de Foodnetwork tiene 2 fans. En general, esta receta gana un gran puntuación spoonacular de 82%. Tratar Brochetas de Ternera, Brochetas de Ternera, y Kebabs de Ternera y Verduras para recetas similares.
Instrucciones
1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Equipo especial: 8 brochetas de bambú, remojadas en agua durante unos 20 minutos
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Pincho
3
En un tazón grande, mezcle el aceite de canola, el ajo, el yogur, el comino, la sal, la pimienta y la salsa picante. Reserva la mitad de la marinada en un recipiente tapado y refrigera.
Ingredientes que necesitarás
Canola
Salsa Picante
Marinar
Ajo
Pimienta
Yogur
Comino
Sal
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
4
Agregue los cubos de carne a la marinada restante, cubra y refrigere de 30 minutos a toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Cubos De Carne
Marinar
5
Precaliente la sartén para parrilla o la parrilla al aire libre a fuego medio alto. Asegúrate de engrasar la superficie de la parrilla antes de asar los kebabs.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
Parrilla
6
Enhebre los cubos de carne y los trozos de cebolla en las brochetas, alternando 3 trozos de carne y cebolla por brocheta. Reserva los cubos de carne adicionales para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Cebolla
Equipo que necesitarás
Pincho
7
Coloque las brochetas en la bandeja de la parrilla y cocine de 3 a 4 minutos por cada lado a fuego medio-bajo.
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
Pincho
8
Coloque los kebabs en una fuente para servir junto con el cuscús picante.
Ingredientes que necesitarás
Cuscús
9
Rocíe con un poco de la marinada reservada y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
10
Calienta el aceite en una cacerola mediana a fuego medio-bajo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
11
Saltee el ajo con las hojuelas de pimiento rojo durante 2 minutos con cuidado de no quemar el ajo.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Ajo
12
Agregue el caldo de pollo, suba el fuego a medio-alto y hierva. Agregue el cuscús, cubra y retire del fuego.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Cuscús
13
Dejar reposar 5 minutos. Sazone con sal y pimienta y pele con un tenedor.