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Brochetas de Pollo con Piña y Jengibre

Brochetas de Pollo con Piña y Jengibre
¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 82 calorías, 11g de proteína, y 2g de grasa por porción. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 28. Dirígete a la tienda y compra piña, carne de muslo, aceite de sésamo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación espectacular de 19%. Esta puntuación no es tan super. Tratar Brochetas de Pollo y Piña, Brochetas de Pollo y Piña, y Brochetas de Pollo con Chile y Piña para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Combine todo excepto el pollo y las brochetas en un tazón grande no reactivo y bata para combinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Agregue las tiras de pollo y mezcle para cubrir. Tapar y marinar al menos 4 horas.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
4
Cuando esté listo para cocinar, caliente el horno a 425 grados y coloque una rejilla en el medio.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
5
Retire el pollo de la marinada (reservando la marinada) y enhebre 1 pieza de pollo en cada pincho.
Ingredientes que necesitarás
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
6
Calentar la marinada reservada en una cacerola hasta que hierva y hervir durante 3 minutos. Enfriar un poco antes de usar.
Ingredientes que necesitarás
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
7
Coloque las brochetas en una bandeja para hornear forrada de papel de aluminio en una sola capa.
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
8
Hornea por 10 minutos, voltea las brochetas y rocía con la marinada restante (no es necesario que la uses toda).
Ingredientes que necesitarás
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
9
Hornee unos 5 minutos más, hasta que estén doradas por ambos lados.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
10
Transfiera a un plato, decore las brochetas con cebolletas y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
DificultadDificil
Listo en25 min.
Porciones28
Puntuación de Salud3
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DietasSin GlutenSin Lácteos
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