Brochetas de Okra y Tomate a la Parrilla

Name: Brochetas de Okra y Tomate a la Parrilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, salchicha de cerdo sin envoltura; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) 16 tomates cherry (aproximadamente; 2 dientes de ajo picados; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) 24 vainas de okra (aproximadamente, recortadas; 4 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 pequeño cebollas, cada una cortada en 8 trozos; 0 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde; 1 1 libra de calabacín, pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 50 calorías, 1g de proteína, y 2g de grasa por porción. Para 65 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y recoge agua, tomates cherry, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 53% este plato es sólido. Tratar Ensalada de Tomate y Okran de Salchicha a la Parrilla, Brochetas de Cerdo a la Parrilla con Salsa de Tomate a la Parrilla, y Brochetas de Mozzarella y Tomate a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Divida cada rodaja de cebolla en 2 piezas iguales. Enhebra 3 vainas de okra, 2 tomates cherry y 2 trozos de cebolla alternativamente en cada uno de los pinchos de 8 (12 pulgadas).

Ingredientes que necesitarás

Tomate Cherry

Cebolla

Quingombó

Equipo que necesitarás

Pincho

Combine el aceite de oliva, la sal kosher y el resto de los ingredientes, excepto el aerosol para cocinar, en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar