Brochetas de Carne Italiana
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las brochetas de carne italiana. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 10g de grasa y un total de 444 calorías. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 6 y cuesta $1.88 por porción. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Si tienes papas, bistec redondo, calabacín y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el calabacín, puede seguir este plato principal con el Cuadrados de Postre de Calabacín como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Tratar Brochetas de Carne Italiana, Brochetas de carne italiana (Cocinando para 2 personas), y Brochetas Italianas para Perros para recetas similares.
Instrucciones
Corte la carne de res en trozos de 1 pulgada.
Coloque la carne de res, el pimiento, los champiñones y el calabacín en un tazón mediano de vidrio o plástico. Agregue el aderezo hasta que esté cubierto. Cubra y refrigere, revolviendo ocasionalmente, al menos 1 hora pero no más de 12 horas.
Calienta carbón o parrilla de gas.
Coloque las papas en una cacerola de 2 cuartos de galón; agregue suficiente agua para cubrir.
Calentar a ebullición; reducir el fuego a bajo. Cocine a fuego lento sin tapar unos 10 minutos o hasta que esté casi tierno; escurrir. Enfriar un poco.
Retire la carne de res y las verduras del aderezo; reserve el aderezo. Enhebra la carne de res, las verduras marinadas y las papas alternativamente en cada uno de los doce pinchos de metal de 9 pulgadas, dejando un espacio de 1/2 pulgada entre cada pieza.
Cubierta y parrilla brochetas de 4 a 5 pulgadas de la temperatura media de 6 a 8 minutos para término medio a medio punto de cocción, girando y cepillado con vestidor después de 3 minutos. Deseche el aliño restante.