Bolas de Anacardo de Plátano

Bolas de Anacardo de Plátano
Necesita un guarnición vegana y sin gluten? Las bolas de anacardo y plátano podrían ser una receta espectacular para probar. Para 32 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 56 calorías, 1g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve 10. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes frijoles de vainilla, avena, dátiles y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 22 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Bolas de Coco de Anacardo, Bolas de Anacardo y Cardamomo con Fecha, y Bolas Energéticas de Anacardo de Mango para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta el plátano en rodajas de aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor y colócalas en un plato apto para microondas. Calienta en el microondas a un 60% de potencia durante unos 7 minutos, hasta que la mayor parte de la humedad haya salido de la banana: Raspa la banana del plato mientras todavía esté caliente (facilita la limpieza) y deja que se enfríe. Pulse los anacardos en el procesador de alimentos hasta que se muevan en forma gruesa.
Ingredientes que necesitarás
AnacardoAnacardo
BananoBanano
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
MicroondasMicroondas
2
Agregue la semilla de lino y la avena y pulse unas cuantas veces más.
Ingredientes que necesitarás
LinazaLinaza
AvenaAvena
3
Agregue el plátano y los dátiles, y raspe las semillas de la vaina de vainilla en el procesador. Mezclar en una pasta espesa. Humedezca sus manos. Recoge la pasta amontonando cucharaditas y forma bolitas pequeñas.
Ingredientes que necesitarás
VainillaVainilla
BananoBanano
FechasFechas
SemillasSemillas
4
Coloque cada uno en un plato, sin tocarlo. Tapar y mantener refrigerado.
DificultadNormal
Listo en22 min.
Porciones10
Puntuación de Salud4
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