Las batatas batidas pueden ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 68 centavos por porción. Una porción contiene 154 calorías, 2g de proteína, y 5g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes nuez moscada, caldo de pollo, batatas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta partitura es sólida. Tratar Batatas Batidas, Batatas Batidas, y Batatas Batidas para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloque los camotes, las zanahorias y los cubos de caldo en una olla grande y pesada y cúbralos con agua fría. Llevar a ebullición. A continuación, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén muy tiernas, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cubo De Caldo
Batata
Vegetal
Zanahoria
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
2
Escurrir, reservando 6 cucharadas del líquido de cocción, y colocar en un tazón.
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Con una batidora, batir las verduras con el líquido de cocción reservado y los ingredientes restantes.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Equipo que necesitarás
Blender
4
Servir inmediatamente, o recalentar en una caldera doble o, cubierto, en un horno de 350 F durante 15 a 20 minutos.