Bagre Parmesano

Name: Bagre Parmesano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de bagre cada uno); 3 (invierno) Albahaca fresca en rodajas finas opcional; 1 clara de huevo; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche sin grasa; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 1 1 libra de calabacín, Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el bagre de parmesano. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 283 calorías, 34g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $2.73 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes filetes de bagre, harina de maíz, clara de huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar la harina de maíz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Harina de Maíz como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Parmesano de Bagre, Bagre Parmesano, y Parmesano de Bagre.

Instrucciones

En un plato poco profundo, combine la harina, el queso, la harina de maíz, el pimentón, la sal y la pimienta; reserve. En otro plato poco profundo, bate la clara de huevo y la leche. Sumerja los filetes en la mezcla de leche, luego en la mezcla de harina.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Claras De Huevo

Harina De Maíz

Pimentón

Queso

Harina Para Todo Uso

Leche

Chapuzón

Colócalo en una de 13 pulgadas. x 9 pulg. bandeja para hornear recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee, sin tapar, a 350° durante 35-40 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Ingredientes

Porciones:

680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de bagre cada uno)3(invierno)

Albahaca fresca en rodajas finas opcional 1

clara de huevo 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

leche sin grasa 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

harina para todo uso 11 libra de calabacín,

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso parmesano rallado 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Bagre en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es el Pinot Gris de la chusma. Tiene 4,9 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 20 dólares.