Atún Puttanesca y Penne

Name: Atún Puttanesca y Penne
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates italianos cortados en cubitos; 3 (invierno) alcaparras, escurridas y picadas; 1 dejar perejil plano, picado grueso (puñado generoso); 4 dientes de ajo, picados; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta negra molida fresca; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado aceitunas kalamata o nicoise, sin hueso y picadas (alrededor de un puñado); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra (aove); 1 1 libra de calabacín, hojuelas de pimiento rojo trituradas (comience con menos y aumente); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún en aceite de oliva, ligeramente escurrido; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pasta penne (trigo integral o trigo)

La receta de Puttanescan de atún y Penne está lista en aproximadamente 25 minutos y es sin duda un destacado sin lácteos y pescatarianos opción para los amantes de la comida mediterránea. Para $1.91 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Una porción contiene 678 calorías, 42g de proteína, y 17g de grasa. Si tiene tomates enlatados, dientes de ajo, pasta penne y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es increíble. Tratar Penne Con Puttanesca De Atún, Penne Puttanesca, y Penne Puttanesca para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

794Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates italianos cortados en cubitos 3(invierno)

alcaparras, escurridas y picadas 1dejar

perejil plano, picado grueso (puñado generoso)4

dientes de ajo, picados 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

pimienta negra molida fresca 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

aceitunas kalamata o nicoise, sin hueso y picadas (alrededor de un puñado)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de oliva virgen extra (aove)11 libra de calabacín,

hojuelas de pimiento rojo trituradas (comience con menos y aumente)4Ruibarbo, picado fresco o congelado

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún en aceite de oliva, ligeramente escurrido 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

pasta penne (trigo integral o trigo)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 28 dólares.