Atún a la Parrilla

Name: Atún a la Parrilla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manojo pechugas de pollo asadas; 2 (puede ser o desnatar) Condimento cajún o; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Condimento jamaiquino jerk; 4 rollos duros u otros panecillos tipo sándwich, partidos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa tártara; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates en rodajas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de atún de 3/4 de pulgada de grosor

El Tunan a la parrilla es un sin lácteos y pescatarianos receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 57g de proteína, 19g de grasa y un total de 566 calorías. Para $2.33 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de rúcula, panecillos, condimento jamaiquino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es perfecto para El Cuatro De Julio. No a mucha gente le gustó este plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Con una espátula puntuación de 91%, este plato es tremendo. Recetas similares incluyen Atún a la Parrilla con Cuscús de Pisto a la Parrilla y Pesto Deconstruido, Atún a la Parrilla, y Atún a la Parrilla.

Instrucciones

Mientras se cocinan las papas, caliente una parrilla o sartén a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Parrilla

Espolvoree los filetes de atún por ambos lados con el condimento, luego cocine durante 6 minutos, volteándolos una vez, para el pescado cocido a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Pescado

Atún

Unte la salsa tártara en rollos abiertos divididos. Coloque la rúcula en las mitades inferiores y cubra con atún y tomates.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Tártara

Tomate

Rúcula

Extender

Rollo

Atún

Equipo

Sartén Para Asar

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

1manojo

pechugas de pollo asadas 2(puede ser o desnatar)

Condimento cajún o 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Condimento jamaiquino jerk 4

rollos duros u otros panecillos tipo sándwich, partidos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

salsa tártara 21 litro de leche entera, a temperatura ambiente

tomates en rodajas 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de atún de 3/4 de pulgada de grosor

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar el viñedo Goldschmidt del Valle Alexander Chelsea Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.